Les 5 missions du karatéka débutant (ou confirmé)
Dans un précédent article, Karaté Expert te parlait des 7 erreurs à ne pas commettre quand on débute le karaté. Voici en contrepoint la liste des 5 missions à effectuer si tu veux progresser rapidement. Mais auparavant, j’aimerais te pousser à te poser ces deux questions. La première est : « quel karatéka suis-je ? » et la deuxième…
Ta saison de Karaté 2019 : Et si on zappait les bonnes résolutions ?
La semaine prochaine, les cours vont reprendre et ils vont être blindés. Passées les fêtes, pour des raisons psychologiques mystérieuses, beaucoup de pratiquants reviendront avec… de bonnes résolutions. En termes d’assiduité. En termes d’intensité. Je vais être cash avec toi, il s’agit d’une très mauvaise décision. L’une des pires de l’année >> voir pourquoi ici >>…
EXCLUSIF : Aurore Bourçois s’engage avec Karaté Expert !
Cela faisait quelques semaines (mois ?) que nous n’avons pas publié d’article sur ce blog mais pourtant, nous ne sommes pas restés inactifs… 2019 sera l’année où Karaté Expert t’apportera de plus en plus de contenus originaux et utiles, sous forme d’articles et de vidéos. Et nous avons mis à profit cette période hivernale pour…
Entraînement difficile >> combat facile…
Mercredi 13 juin. Retour au Training Day Boxing, la salle créée par Cédric et Gary Anad. Deuxième session avec Coach Salif, fondateur du concept ISI : « Intensif Sport Instinct ». Intensif, je n’ai pas tardé à le vivre pleinement… Le thème du jour : sentir la douleur, l’expérimenter dans son corps et dans sa chair. Un thème…
7 erreurs à ne pas commettre… quand vous débutez en karaté !
Bonjour les Samouraï ! Je vais vous raconter une histoire ; celle d’un karateka débutant qui a eu besoin de 6 années pour passer de ceinture blanche à ceinture orange et de 2 années pour passer de orange à noire. Ses débuts furent si laborieux qu’il a failli abandonner plusieurs fois, lui qui avait l’habitude…